亲爱的家长朋友、同学们：
大家好！愉快而充实的假期生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。根据上级的有关通知，结合学校工作需要，现将新学期的相关事项提醒如下，请大家知悉并做好准备，帮助孩子以最佳状态投入到新的学习和生活中。新学期开学时间（如上级有最新通知则另行调整）（一）开学报到时间：
2月20日上午
五、六年级：上午7:50—8:00
三、四年级：上午8:00—8:10
一、二年级：上午8:10—8:20
（二）正式上课时间：
2月21日（执行正常的作息时间表）
安全防疫1.按照上级防疫部署，切实做好疫情防控工作。坚持做好日常防疫措施，保持良好卫生习惯，避免前往空间密闭、人群聚集、通风较差的场所；勤洗手、勤通风，注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时要用手帕、纸巾等进行遮挡。2.配合学校防疫工作，遵守学校的防疫措施和规定，开展日常自我健康监测，继续做好每日钉钉健康打卡工作，符合接种人群请积极主动接种疫苗。主动配合防疫防控工作，不隐瞒与疫情相关信息。省外旅游、外出探亲返惠后，应及时主动做一次核酸检测，并做好14天个人健康监测，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。有中、高风险地区及其所在县（市、区）、陆路边境口岸及其所在城市入（返）惠人员应及时报备相关情况，并按县防控要求落实相关健康管理措施。3.请家长为孩子们准备好个人防疫物资，如口罩、纸巾等，返校期间需佩戴好口罩。来源：福建省卫健委
“收心”指南一、开学前帮助孩子调整作息习惯
制定并执行规律的作息时间
开学之前要提前让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
建立合理的学习和娱乐时间
很多孩子在寒期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
二、开学前帮助孩子调整生活习惯
鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。
俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能可能有所下降，建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
调整饮食，缓解孩子的疲劳感。
寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
三、开学前帮助孩子调整心理状态
在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。
有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
特别提醒，在开学之初，应给孩子更多鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
四、开学前帮助孩子制订学习计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
五、开学前帮助孩子了解安全知识
开学前，家长和孩子要一起学习返校安全、校园安全、防溺水安全知识，重点包括防火防触电知识、交通安全知识、饮食卫生知识以及防范新型网络和电信诈骗等等，教会孩子学会保护自己。
寒假收心，开学才能放心。提前做好收心工作，孩子才能顺利从假期生活中过渡到新学期的学习中来。让我们一起行动起来吧，把孩子心从假期里的玩乐中收回到学习中来，新学期，请继续扬帆起航！惠安县螺城中心小学
年2月13日
有意思
有意义
初审：何新民
复审：郭晚国
终审：王平山
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