近日，卷土重来的新冠疫情再次打乱了我们学习的节奏，但却阻止不了我们学习的脚步。相信居家学习的大家，也会有许多不一样的收获和美好。
为了帮助大家顺利地度过这一特殊时期，保护好自己和他人，让居家生活变得更有意义，惠安县实验小学特此为大家准备了一些小妙招，希望大家能够保持乐观心态，做好科学防护，积极应对困难，不断充实自我。
学生篇
1
察觉负面情绪，接纳不压抑
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在。
2
增进沟通交流，隔离不隔心
在家里可以利用电话、