科学防控近视，共筑光明未来
爱护眼睛，从小做起增强爱眼、护眼意识
预防近视，科学用眼
3~6岁是视力发育的关键时期，但随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及，近年来，儿童近视散光低龄化趋势日益显著。为了进一步增强幼儿爱眼、护眼意识，培养幼儿安全用眼、科学用眼的良好习惯，我园3月开展了"科学防控近视，共筑光明未来“主题系列活动。
预防近视小课堂
什么是近视防控？
就是没有近视的时候就应该提前预防，远离近视。
就是已经近视了要及时干预近视问题，不要让近视度数任其发展，控制度数不再增长或者缓慢增长。
近视是怎样形成的？
环境因素：灯光，饮食，长时间近距离用眼
遗传因素：常染色体隐性遗传
近视的6大信号
1.近距离视物；
2.爱眯眼，经常歪头；
3.看远视力差，不清晰；
4.爱揉眼睛，易眼干、眼酸、眩晕；
5.看电视、玩电脑爱往前凑；
6.眼神没光彩，精神面貌差；
预防近视有办法
01
防止幼儿用眼过度，不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟）
02
注意看书姿势，看书时保持约33厘米的距离，不要躺着看书、或坐车时看书。
03
幼儿多户外运动，经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
04
保证充足的睡眠时间，每晚合理安排作息时间，早睡早起，保证每天睡眠时间为10个小时。
05
注意营养均衡，不偏食，不挑食，少吃甜食，多吃蔬菜和水果，合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和胡萝卜素以及动物内脏的护眼膳食。
06
幼儿每天坚持做眼睛保健体操，学会保护眼睛。多点出去户外看绿色的植物。
家园同呵护
保护每一位幼儿的视力，是幼儿园、家庭、社会，义不容辞的责任。我们倡议：预防近视，科学用眼！各班利用班级群，开展“爱眼护眼”相关活动。
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